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  • 2019-06-24 15:50:45 宝宝的哭声里带有怎么的需求和含义,你都知道吗?

    传统育婴靠的是新晋父母们的智慧,以及七大姑八大姨集思广益的经验分享,而如今,只要智能育婴产品在手,纵使是育婴“新手”,也能分毫无差地了解婴儿的健康状况,甚至还能将孩子的生理需求掌控于“股掌之上”。 新爸妈们对宝宝的哭声总是束手无策,看着宝宝哭干着急。 如果宝宝的哭声长期得不到关注,会在早期性格发展中体会强烈的孤独感,缺乏安全感,更加容易在今后产生心理问题,影响沟通能力和智力的发展。 爸爸妈妈只有确定宝宝哭声背后的需求后,才能给到宝宝正确的反馈,让宝宝不哭泣。 新晋爸妈神器,号称哭声翻译器,轻松了解宝宝哭闹原因,及时找到安抚宝贝的方式 这些智能产品对一些妈妈来说已经不是什么新鲜的事了,她们已经成为了这些产品的忠实用户,这些智能的育儿产品给她们在照顾宝宝的时候带来了巨大的便利也省去了许多不必要的麻烦和烦恼。这些妈妈正逐渐成为一个群体,互联网上被为“智能潮妈”,指那些使用智能育婴产品来照顾宝宝们的妈妈群体。这些智能产品帮助她们以无微不至的方式跟宝宝进行良好的沟通,并随时了解宝宝的情况,尤其是多一些还没有开口说话的宝宝,这样的“沟通”显得尤其的重要。 智能育婴器“听宝宝说” ,让更多辣妈精心陪伴宝宝成长。现在预购更享优惠哦~ https://detail.1688.com/offer/594956966945.html?spm=a2615.7691456.autotrace-offerGeneral.1.5ec726c49MacN4 硬件功能 1、智能云台,全景视野 ,可 355°水平旋转,85°垂直转动,不管宝宝怎么翻身,都能多维度覆盖。 2、1080P高清分辨率,画面绚丽多彩。可以清晰看见宝宝每个微小神情,及时安抚宝宝情绪,也可随时拍照录像。 3、红外夜视,夜间也能一目了然。可 根据环境照度 自动切换白天黑夜模式,夜间无需反复起床查看宝宝状态,也能全天不间断守护。 4、双向语音对讲,亲声抚慰无距离。即使远程传输也能高保真音质, 高灵敏度让你随时随地快乐沟通 。 5、听宝宝说智能修正系统,可辨识特殊声纹,让妈妈更了解宝宝需求 。 6、WIFI配置,一键配网,简单高效。 7、双重保障数据安全,支持SD卡和本地录像,存储更省心。 8、可视范围内可自动跟踪,时刻跟拍。异常动态全记录,自动捕捉运动轨迹,追踪拍摄,实时推送报警信息。 9、可倒装设计,随心安装在任何角落。

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  • 2019-03-15 15:16:23 忧郁症的治疗方案

    忧郁症的治疗方案 抑郁症自我治疗方法之一坚持锻炼: 特别是早晨时期的锻炼,李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。 抑郁症自我治疗方法之二外出交际: 把自己关在家里,逃避与人接触,是抑郁症患者常见的表现,而这首先是他们所需要改变的地方。 抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状,这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己,这使得抑郁症者处在恶性循环之中,不断的强化了自我症状。 改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。 抑郁症自我治疗方法之三观息法: 观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束,呼和吸称为“息”。 心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以让分离以久的身心开始融合,消除内在思想的对抗,回归本真的自我。从医学上讲,呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制,专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统,这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。 抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法,练习时轻轻闭上双眼,把注意力放在呼吸上,无论任何念头出现,你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它,而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸,以盘腿的姿态,二十分钟时间为基础,半个月至一个月后,可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。 抑郁症自我治疗方法之四冥想法: 冥想是身心灵修习的一种很好行为,现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会增强意识,有助于抑郁症患者获得启迪。 李宏夫教授指出,虽说是冥想,但却有很多方法,这里所提出的是一种简单的冥想练习,抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图,它可以是任何一种主题,以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准,然后在大脑中去想象实现,越是能集中投入情感在这个愿景图上,效果就越好,这个练习要持续重复去做。 抑郁症自我治疗方法之五整理感受: 抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中,虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但是自己仍是无力摆脱,要想真正转变这种认识的方法之一,就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上,无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的,你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上,不要急于去分析它、认识它,你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后,再去看它,要知道,只是去看不必分析,因为这不是锻炼你分析和认识的能力,你也不缺乏这种能力,而你一定会有不同的感受。 抑郁症自我治疗方法之六拒绝对号入座: 关于抑郁症方面信息,如今已是相当之多,真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少,由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力,往往会把自己的状况与其对照,造成内心更大的压力,更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪,最后却被自己强化为了抑郁症,所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解,是很重要的。 抑郁症自我治疗方法之七阅读书籍: 开卷有益,多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍,可以提高我们的智慧,让我们对自身对生命有更深刻的认识,超越过去的思想局限。 http://sd.news.163.com/19/0307/17/E9MB02MV04379CHH.html http://www.fromgeek.com/latest/227596.html https://tech.china.com/article/20190225/kejiyuan0129244586.html

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  • 2019-03-13 14:47:57 如何消除焦虑情绪

    如何消除焦虑情绪 既然提到了焦虑的情绪,那么我们就先要确认一下什么样的是焦虑情绪。在这里,我教给各位看官一个非常直接的判定方法,那就是看时间指向性。 我们都会主观的认为我们的情绪来源于对事情的认知,也就是事件诱发了我们的情绪。那么按照时间指向性,就能够很清晰的对自己的情绪做一个准确的判断。 第一、抑郁情绪 时间指向性是过去。是对过去发生过的事情,产生的有关于懊悔、自责、低落等等情绪状态及思维状态,那么这种情绪就属于抑郁情绪。 第二、恐惧情绪 时间指向性是当下。恐惧情绪都是当下的情境引发的。比如,恐高,只有站在了高处,才会产生恐惧心理。比如,怕黑,也只有身处黑暗之中才会害怕。 第三、焦虑情绪 时间指向性是未来。对于未来还没有发生的事情,而担心。有的担心有具体的事件指向性,有的担心是没有具体的事件指向。不管是否是过分的关心未来的事件,只要是涉及到未来的担心,基本上就属于焦虑情绪了。 如何缓解焦虑? 1.深呼吸 当我们处于焦虑状态的时候,可以尝试用“深呼吸”技能来缓解焦虑情绪。这里推荐一个简单实用的“深呼吸法”:腹式呼吸法。这个方法能够有效缓解焦虑,因为它能激活身体的放松反应(the relaxation response)。它能帮助身体远离交感神经系统的“战或逃”反应,激活副交感神经系统的放松反应。 2. 接受焦虑状态的存在 焦虑只是一种情绪。情绪本身没有好坏,但人们对情绪的认知会影响情绪带来的结果。提醒自己焦虑只是一种情绪反应,这就是接纳的开始。消除或对抗焦虑感只会使得自己状态变得更糟,它只会延续“焦虑是无法容忍的”的想法。接纳焦虑并不意味着你就喜欢焦虑或者把自己陷入痛苦中。它只是说当你接纳了事实,你会从中获益。即使焦虑的感觉依旧不那么理想,它也不是让人无法容忍的。 3. 关注当下 人们感到焦虑时,通常是对未来可能发生的小概率事件忧虑不断。所以,先对自己说“暂停”,然后呼吸并体会此时正在发生的事,将有助于缓解焦虑。即使糟糕的事情真的发生了,聚焦于当下也能有效帮助你提升能力应对危机。 4. 反思自己的想法 处于焦虑的时候,大脑就会迸发出很多想法,有些还会是不切实际的想法,而这些想法会强调或者加深已有的焦虑状态。 5. 运用正念自我对 焦虑时,头脑中可能会出现很多负面的对话。你要意识到这些负性念头的存在,然后尝试用正面、积极的话语来自我对话来鼓励自己。比如,你可以对自己说:“这个焦虑情绪虽然让我感觉很不好,但是我有方法处理它!”引导我们的认知往正性方向进行。 http://www.dzshbw.com/news/2019/jiankang_0306/189790.html https://tech.china.com/article/20190305/kejiyuan0129248356.html http://www.fromgeek.com/latest/227596.html http://sd.news.163.com/19/0307/17/E9MB02MV04379CHH.html

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