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  • 2017-10-18 11:10:33 孕前准备的三个阶段

      当你开始想要个小宝宝的时候你是否想过要注意些什么?下面的文章就是献给准爸爸和妈妈的,希望阅读过文章后你能对孕前的准备有所了解!      第1阶段:孕前10-7个月      一。第1阶段:孕前10-7个月      1.调整生活方式      准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用, 使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。      2.全面体检      孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。      3.测体温、验精液      基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。      4.与宠物谨慎相处      带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。      5.远离不安全环境      如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。      二。第2阶段:孕前6-4个月      1.精算出排卵日      为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。      2.选择受孕时机      专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节,天气比较凉爽,各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜,以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品,为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。      等到寒冬时节,准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期,临产时,正是凉热适宜的春末夏初,避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子,也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。      3.与牙医“约会”      牙齿对怀孕有着特别重要的影响,尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候,就应该及时修补。因为整个孕期,准妈妈都是不宜拜访牙科的,X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健,洗一次牙,确保牙齿健康,以免后患。      4.开始有规律的运动      在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度,但要注重坚持。      5.养成好的膳食习惯      不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。      不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取;此外,足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议,准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。      6.改变避孕方式      虽然新型的短效避孕药对母亲和意外妊娠胎儿的损害已大大降低,有些避孕药还称停药后马上就能按计划妊娠,但如果你有提前生育的意向,医生还是会建议你提前6个月左右停止使用避孕药,而改用避孕tao等物理避孕方式或自然避孕法等。      三。第3阶段:孕前3-1个月      1.调整性生活频率      在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。      2.考虑TORCH筛选      这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险,最大限度保障生育一个健康的宝宝。      四、第4阶段:前1个月-怀孕      经过长时间的准备,夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了,现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里,应尽可能地放松心情,放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”,选个最容易中标的夜晚做爱,一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。      要想有个健康聪明的孩子,抓好遗传优生一环是不可忽视。提前做好怀孕的准备,对于优生,受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。就像栽树、种花、种庄稼之前,先要施基肥、翻整耕地一样,夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态,以迎接“种子”为怀上合格优良的胎儿而努力。(文/ljh)      99%用户看完了上文,还继续进一步查看下方受益:       防辐射衣服究竟是什么 http://yuer.pcbaby.com.cn/345/3455228.html

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  • 2017-09-18 09:18:07 协调夫妻关系有助于备孕

      所谓夫妻关系是指男女俩人通过了合法的结婚手续在性生活、社会生活及经济生活等方面有着共同生活的关系。夫妻是一体的,生儿育女是夫妻共同的责任,养儿育女也是夫妻共同的工作。      因此,在决定要孩子前,夫妻双方应好好沟通,多为对方着想,多考虑目前的生活状况以及夫妻双方的身体健康状况,为备孕创造一个温馨舒适的环境。      在轻松愉快的环境中好孕      夫妻应在心情愉悦、轻松的状态进行负有受孕使命的性交。中医学强调的“清心寡欲之人和,则得子定然贤智无病而寿”说明了受孕时的心理状态与优生的密切关系。      有调查表明:夫妻不和及不幸的婚姻是造成胎儿躯体或精神方面障碍的重要原因。夫妻不和对胎儿的危害,要比孕妇在孕期生病、吸烟等造成的危害严重的多。特别是夫妻之间常发生争吵的话,就会影响妻子的情绪,及时怀孕了,也会牵连到胎儿的健康。因此,夫妻应避免在情绪波动较大的情况下受孕。      相反,如果夫妻双方在备孕期间能够调整自己的情绪,尽量减轻生活所带来的心理压力,在轻松、愉快的环境下怀孕,将会孕育一个健康、聪明的宝宝。      不要互相埋怨指责      现在,越来越多的夫妻都形成了这样一种意识:怀孕是夫妻双方的事情,是夫妻双方共同的人生体验。不仅仅如此,在女人生孩子的过程中,需要丈夫的理解与支持,因此,男人扮演着至关重要的角色。      女人怀孕的开始也意味着男人从丈夫向父亲角色的转变。如果丈夫希望能成为一名出色的父亲,就要与妻子一起经历孕期中的各种酸甜苦辣,一起对宝宝进行胎儿教育,共同迎接这个新生命的到来。      如果打算要孩子而迟迟不能怀孕的夫妻,不要互相埋怨指责,应该共同面对现实以及问题,找出解决的办法。夫妻双方最好到正规医院做孕前检查,找出不孕的真正原因。      正确对待孕前检查和备孕准备      为了下一代的健康,夫妻双方的孕前检查是一项很关键的步骤。即使你没有任何不舒服的感觉,也不要疏忽健康检查的理由。      一般建议,在准备生育前的3~6个月,计划生孩子的夫妻就应当选择信赖的专业医院对自己的身体做一次全面的体检。还要根据自己的特殊的疾病史,请专业的医生做相应的医学检查。在检查结束后,最好和专家做一次面对面的交流,让专家为你们做一次全面的孕前医学指导和咨询。      另外,夫妻双方还要做好下列的准备工作:      是否准备好为宝宝花费的开支计划?      是否已经做好了身体上的准备?      你们的精神状态是否调整到了受孕的最佳状态?      是否已经做好当父母的心理准备?      是否了解哪些是对孩子有益的?哪些又是有害的?      如何处理好双方的分歧      夫妻之间分歧矛盾和冲突是不可避免的,特别是有了孩子之后,夫妻从原来“二人世界”过渡到陌生的“三人世界”。虽然大多数初为父母的人心中会充满对未来生活的渴望,但是生活的现实可能会与期望值有所偏差。在很多地方,夫妻双方都会有不同的看法,比如:夫妻在新家庭中扮演的角色,对宝宝的养育等方面。      如果你们之间存在很多的意见分歧,最好是能够互相体谅,静下来交流,避免一些无端的争吵。      心平气和地面对冲突      当分歧出现时,双方都应该退后一步,避免矛盾的激化,做到冷静、理智地处理问题。      经常沟通、交流      夫妻双方最好能经常坐下来交流互相的看法,积极、主动地倾听对方的观点,要意识到对方的观点虽然不同于你的观点,但可能也是解决问题的一个方法。建议每对夫妻之间每周安排一两次“倾听”和“被倾听”的时间,然后你便会发现你们之间的许多分歧正在悄然消失。      给予对方一定的心里空间      夫妻两人相对于对方来说,是两个独立的个体,双方都应保持自己独特的个性,尊重对方个性的发展,不过要意识到这两种个性是互补的。要意识到,强求对方的观点与自己的观点一致,是不可能的,也不是必须的。(文/ljh)      99%用户看完了上文,还继续进一步查看下方受益:      孕妇怀孕穿防辐射服有用吗http://news.163.com/11/0726/10/79SPPF5V00014AEE.html

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  • 2017-08-31 09:57:29 二胎更容易至胎儿畸形

      怀孕已经快7个月的李女士满怀期待地做好了迎接“二宝”的准备,身边的朋友不禁大呼“太幸福”。上周,她在家人的陪同下来到江北区妇保院进行常规产前筛查B超时发现,腹中的胎儿竟然出现了多发性畸形。这是该院B超室今年以来,从4200例孕妇中检出的第22例畸形儿,总检出率为5.23%。。而更值得注意的是,这22例中有四例是二胎畸形儿。      据记者了解,随着国家“单独二孩”政策的放开,我市准备生二胎的妈妈也越来越多。据有关部门统计,至今已有四千多人登记在册。然而,有关医学专家无不担心地表示,由于一些妈妈们觉得自己头胎儿十分健康,二胎却因为疏于检查,或者不注意一些生活中的细节,可能会导致胎儿出现这样那样的健康原因。因此,专家提醒说,准备生二胎的父母还是更应该注意平时的生活细节,有必要进行全面的身体方面检查,确保二胎孩的正常健康。      胎儿致畸率有上升趋势      自从“单独二孩”政策落地后,早就想生第二胎的李女士夫妇十分高兴,很快就迎来了二胎宝宝。李女士单纯地以为,头胎生的宝宝很健康,所以怀第二胎时孕前的检查就没必要做得像第一胎那么仔细了。直到B超筛查出胎儿严重多发性畸形,医生无奈建议终止妊娠时,她才后悔不已。      李女士说,她在怀第一胎时夫妻俩都十分注意,从平时的生活起居到怀孕前的各项检查,无不十分仔细,所以,他们的第一个孩子很健康。而怀第二胎时却放松了对自己和先生的要求,最后,却出现了这种情况。      放射线对胎儿的损害,还因胚胎发育时间的不同而异。在产妇孕8周前接触放射线,多会产生较严重的影响。而怀孕9周以后,可能不会造成畸形的发生,但可使胎儿全身或颅脑生长迟缓或中止发育。因而育龄期妇女应尽量避免或减少X线照射,以免在未知怀孕的情况下,对胎儿造成辐射。      另外,孕妇养宠物猫狗,婴儿的致畸率也会增加。因为猫狗的粪便会传染一种恶性病毒,名为弓形体病。      “正常成年人感染弓形虫时绝大多数没有什么症状,可能有的会出现类似流感的发低烧、流鼻涕、头痛等轻微症状,一般几天后都能自愈。”赵优珍提到,如果孕妇感染,一般来讲致畸率很低。但是一旦致畸,后果比较严重,可能会引起流产、死胎,或者出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形,比如白内障、脑内钙化、脑积水、智力障碍等。      她建议,女性应尽量减少与猫的接触,不要养宠物猫。要准备怀孕的前三个月,就应先处置好家中的猫狗。      定期做产检,是避免异常新生儿出生的关键环节。赵优珍说,在孕前可做个TORCH检测,提前排除弓形虫、巨细胞、风疹病毒。同时,还应做全身检查,如果发现有身体疾病,应先调整身体状态。      产前应分四阶段做检查      11周至13周      在孕早期,也就是在怀孕11周至13周加6天时,可以做一次早期B超筛查,排除胎儿是否有非常严重的畸形。      16周至20周      孕中期,也就是在怀孕16周至20周时,可做唐氏筛查,了解是否有唐氏综合征,即染色体21三体异常。      22周至24周      还有一些患了法洛氏四联症的孩子,可以在孕22周到24周通过三维B超检查提前查出。      24周至26周      在怀孕24周至26周时,再做一次排畸B超检查。      为了保证胎儿在母体中优越的生长环境,最大限度地避免畸形儿出生,孕妈妈在注重孕期产检的同时,更要做好夫妻共同孕前保健,做有准备、有计划的怀孕。部分群众对现行产前筛查、孕期检查等政策不了解,认为可能需要大笔费用,其实我市江东、江北等区对所有户籍人口及居住满半年以上的流动人口均实施免费婚前医学保健服务、免费孕前优生健康检查和免费孕期医学保健服务,费用全部由政府承担。各妇保院还通过开设产前筛查咨询门诊,开设早、中期联合筛查等,为有效降低畸形儿出生保驾护航。      易使胎儿畸形的食物      1.过多的酸性食物:是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。      2.含有寄生虫的不熟食物:在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。      3.可乐等含咖啡因的饮料:咖啡因能通过胎盘作用于胎儿,使胎儿出现露脑、脊柱裂、无下颌。无眼、骨化不全等现象。      4.受污染的食物:如喷洒过农药的蔬果、被污染的贝壳等。      易使胎儿畸形的药物      1.抗生素、抗真菌类药物:氨基甙类药物、四环素类药物、氯霉素等。      2.镇痛药物:如阿司匹林等。      3.抗凝血药物。      4.激素类药物。      5.甲状腺素和抗甲状腺药物。      6.抗肿瘤药物。      7.中成药:凡说明书上注有“孕妇忌用”或“孕妇慎用”的中成药皆不宜服用。中草药制剂成分复杂,作用机制多种多样,所以孕妇要慎服中成药。(文/ljh)      99%用户看完了上文,还继续进一步查看下方受益:       孕妇防辐射服哪个牌子好 http://yuer.pcbaby.com.cn/304/3044606.html

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