想生一个健康聪明的宝宝吗？那我们应该从何入手呢？需要做好哪些准备呢？

最佳受孕的准备，你做好了吗？

　　关于人体的生物节律变异很大，不能做为要一个聪明孩子的依据。要一个优生的孩子的条件，应该具备以下几个方面：

　　1、最佳生育年龄：女性24-29岁，男性26-30岁，此时男女生理发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育的内环境好。

　　2、最佳受孕季节：由于我国幅原辽阔，地理环境复杂，气候差别较大，应因地制宜选择较理想的受孕季节。就我国大部分地区的气象、地理条件，应避免在初春或深冬气候多变的季节受孕。每年5-6月份受孕最好，这个季节有充足的蔬菜、水果和良好的日照，可使人体获得充足的维生素，有利于胎儿生长发育，特别是脑发育。

　　3、要有最佳孕前准备：不但有生理条件的准备，还要有心理充分的准备，才会有健康人体的内环境及优质的精子和卵子。夫妇愉快的心理状态，有利于孕育身心健康的后代。另外，要安排好受孕日，排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时，综合各方面条件，选择最理想的受孕日，一般应安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。

　　4、避开不利的受孕时机：夫妇任何一方患病，尤其是感染性、发热性疾病，都可能影响生殖细胞的质量，因此患病期间要避孕，避免病中受孕;因病用药期间不宜怀孕，药物停用后，尚未消失其药物作用之前也不宜受孕;婚后采用避孕药，或夫妇一方因病长期服药的，应在孕前6个月停药;避免过量饮酒受孕;避免在接触有害、有毒的化学药品或接触放射线、高温等不利的环境中受孕，受孕前及孕期应暂时调离不良工作环境;使用避孕环应在怀孕前三个月取环使子宫粘膜得到恢复;一次流产或早产后应过半年到一年后再怀孕。

    怎样选择最佳的怀孕年龄和最佳的怀孕季节？

　　据医学研究和临床实践表明，最佳生育年龄为25--30岁。这一时期女性发育已完全成熟，卵子的质量最好，骨盆韧带和肌肉弹性最佳，子宫收缩力强。并且，在这个时期女性的知识积累、社会工作经验也较丰富，流产、早产、死胎、畸形和痴呆儿的发生率也最低。

　　近年来，许多事实证明，在妊娠早期，许多病毒性疾病，如流感、风疹、腮腺炎等，都会导致胎儿畸形。病毒性疾病一般发生在春初或冬末。如果选择在这一时节受孕，不仅孕妇极易遭受感染而导致胚胎受损畸变，而且胎儿在第3、4个月正是生长加快，体重增加显著的时期，又正值盛夏，夏天气候酷热，孕妇受高温影响而进食少，加上流汗使体内排泄量加大，不良的内、外环境及营养因素极不利于胎儿的正常发育。

　　如果选择在2、3月份受孕，整个妊娠期经历春、夏、秋三个季节，能获得营养充分的蔬菜、水果。使矿物质和各种维生素得到充分的供应。当然，随着物质条件的改善，关于怀孕的季节的选择已经不是那么苛求了。

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