孕前营养食谱-红枣花生蜜
红枣花生蜜
材料:红枣、花生各适量
调料:蜂蜜适量
做法:
1.将红枣和花生洗净，温水浸泡后，用小火煮至汤汁稍稠。
2.放凉后，加适量蜂蜜调匀即可。
推荐理由:
常喝这道糖水，可预防和治疗贫血，让准妈妈孕前气血丰盈。
烹饪提示:
煮红枣和花生时不要加蜂蜜，蜂蜜中的营养物质遇高温会被破坏，喜欢甜食者可适当放一点糖煮红枣和花生。
孕前营养食谱-红枣花生蜜
[2007-11-14 10:47]
作者：
佚名
录入：
chencaifei
导读：
孕前准妈妈又一营养食谱！红枣花生蜜，常喝这道糖水，可预防和治疗贫血，让准妈妈孕前气血丰盈……
相关文章
编辑推荐
-
最佳胎教音乐 准爸妈在孕期最关心的莫过于胎教了，如何进行胎 ……
