7法让你拥有健康“精子”

　　当一对夫妇想要小孩时，女性那一方通常责任重大，她要照顾好自己，这样她才能在最好的状态下怀孕，也能更好的保胎。但是，那并不意味着，只有女方重要，男方也是很重要的，男性只有照顾好自己，才能有健康的精子。如果你想要怀孕，健康的精子和健康的卵子是一样重要的。

　　但是，通常说来，精子的数量和质量是因人而异的，环境和生活方式对男性的生殖能力都是有影响的。研究表明，其实在现实生活中，是有很多方法可以让男性提高精子的质量的，虽然这不一定能让女性更容易更快怀孕，但是是值得一试的。

　　1. 戒掉烟。

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