16、如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品; 17、不要再清洁猫窝; 18、可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生; 19、开始实施怀孕; 20、宣布怀孕; 21、向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们; 22、注意休息,白天也小睡片刻; 23、阅读一本杂志(孕期方面的); 24、若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法; 25、注意饮水; 26、再读一本书; 27、参加产前瑜珈或体育锻炼班; 28、定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理; 29、参加孕早期培训班; 30、每日增加300~500卡热量;
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