第3阶段(孕前3个月)

　　【调整性生活频率】 　　

　　在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。 　　

　　【考虑TORCH筛选】 　　

　　这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。

　　第4阶段(前1个月) 　　

　　经过长时间的准备，双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚同房，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

　　温馨提示：药店有卖排卵试纸的，1.5~2元/条，同早孕试纸使用方法一样，简单易行。